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Vinyasa Yoga: Interessante Fakten für Einsteiger:innen

Vinyasa-Yoga zeichnet sich vor allem durch die Kombination von Bewegung und Atmung aus. Entscheidend sind hierbei fließende Übergänge der einzelnen Yoga-Positionen. Dabei führt der Atem diese Übergänge und du bleibst regelrecht im „Flow“.

Vinyasa-Yoga ist für jede:n geeignet, auch für Anfänger:innen. Der Anstrengungs- oder Schwierigkeitsgrad kann dabei auch innerhalb eines Flows durch Variationen geändert werden.
Ab dem 19. Februar 2022 bieten wir sowohl einen Anfänger als auch einen fortgeschrittenen Anfänger Kurs an. Alles, was du dazu brauchst ist ein Handtuch und passende Kleidung.

Das Training beginnt um 13:15 – 14:45 Uhr für Anfänger und 15:00 – 16:30 Uhr für fortgeschrittene Anfänger in der Turnhalle der Friedensgrundschule, Lina-Schäfer Str. 36 in Dortmund statt. Weitere Informationen gibt es unter www.vinyasa-dortmund.de