Selbstbehauptung und Selbstverteidigungskurse
In unserer Gesellschaft ist Gewalt gegen Frauen und Kinder eine traurige Realität. Jeden Tag werden zahlreiche Frauen und Kinder verschiedenen Gewaltformen ausgesetzt und konfrontiert. Zudem sind die sehr verschiedenartig. Vergewaltigung, sexueller Missbrauch und Körperverletzung zählen zu den Weltweit am bekannten Tatbeständen der physischen Gewalt.
Dazu kommen die vielfältigsten Formen von psychischer Gewalt sowie die subtilen Gewaltarten, wie Ausgrenzung und Missachtung, denen Frauen und Kinder regelmäßig ausgesetzt sein können. Zudem ereignet sich Gewalt nachweislich nicht nur im öffentlichen Raum. Gewaltfelder wie z.B. Schule bzw. Arbeitsplatz, Sport und vor allem der häusliche Bereich.
Statistisch gesehen sind diejenigen, die in der Lage sind, sich gegen gewaltsame Übergriffe zur Wehr zu setzen, häufig erfolgreich . Der Einsatz von erlernten Selbstverteidigungstechniken stellt eine von zahlreichen Möglichkeiten der Gegenwehr dar. Weitere Faktoren, die bereits im Vorfeld zu einem aktiven und wirksamen Selbstschutz beitragen können, sind unter anderem das Erkennen und Vermeiden bedrohlicher Situationen wie das Entwickeln geeigneter Handlungsstrategien.
Selbstbehauptungskurse können dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken und die individuellen Handlungskompetenzen zu erweitern. Um dieses zu erreichen, werden verschiedene Techniken und Methoden wie zum Beispiel Wahrnehmungsübungen, (Rollen-) Spiele und Gespräche durch zertifizierte Coaches angewandt.
Unsere Maßnahme ist an die Qualitätsstandards von Selbstsicherheitstrainings angepasst.
